5 MINDSET ปังๆ ที่ช่วยเปลี่ยนชีวิตของคุณให้เปรี้ยง!
ในปีที่ผ่านมาเราอาจพบเจอแต่เรื่องร้ายๆ หรือเรื่องที่ทำให้หงุดหงิดใจกันบ้างพอสมควร เปิดศักราชใหม่นี้ ผมจึงอยากให้พวกเราทุกคนได้พบเจอแต่สิ่งดีๆ ใหม่ๆ ผ่านเข้ามาในชีวิต โดยการเริ่มต้นปีกับ 5 Mindset ดีๆ ที่จะช่วยทำให้เรามีความสุขตลอดทั้งปีใหม่นี้ และทุกปีตลอดไป
จุดเริ่มต้นของความสุขนั้น เริ่มต้นง่ายๆ ได้ที่ตัวของเรา ในเมื่อเราไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ แต่เราสามารถปรับเปลี่ยนมุมมองความคิดของตัวเองที่มีต่อมันได้ ด้วยการสร้าง Mindset ที่ดี ดังนั้น เรามาปรับเปลี่ยนความคิดในมุมใหม่ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขอย่างสร้างสรรกันดีกว่าครับ
- ยิ้มรับกับวันใหม่ในทุกๆ วัน
บอกกับตัวเองในทุกๆ วัน ว่า “วันนี้จะเป็นวันที่ดีของฉัน” ง่ายๆ แค่นี้เอง เพราะถ้าหากเราอยากเริ่มต้นวันใหม่ดีๆ เราก็ต้องเริ่มต้นด้วยการมีอารมณ์ดีๆ เริ่มวันใหม่ด้วยความรู้สึกที่ดีกับตนเองก่อน เพราะผมเชื่อว่า หากเรามีอารมณ์ที่ดี คนรอบข้างก็จะยิ้ม และอารมณ์ดีไปกับเราด้วยอย่างแน่นอน
- ฝึกจิตให้อยู่กับปัจจุบัน
อะไรที่ผ่านไปแล้วก็ให้มันผ่านไป..ปล่อยให้มันเป็น “บทเรียน” เราไม่สามารถที่จะย้อนกลับไปแก้ปัญหา หรือข้อผิดพลาดในอดีตได้ แต่เราจะได้รับบทเรียนที่สามารถนำไปใช้เป็นแนวทางการแก้ปัญหาในอนาคตได้ เพียงแต่เราต้องไม่ยึดติดกับเรื่องเดิมๆ และมองหาวิธีทางแก้ไขข้อบกพร่องต่างๆ นั้นให้ได้ หลายคนมัวแต่เสียเวลาโทษตัวเอง ยึดติดกับเรื่องเดิมๆ แต่นั่นก็ไม่ได้ทำให้อะไรดีขึ้น สุดท้ายกลับมีแต่ความรู้สึกที่แย่ๆ กับตัวเอง และพลอยทำให้คนรอบข้างเสียสุขภาพจิตไปด้วย
- กล้าที่จะยอมรับ และลองทำในสิ่งแปลกใหม่
จงเปลี่ยนความผิดพลาดให้เป็นบทเรียน กล้าที่จะทดลองทำในสิ่งใหม่ๆ ก้าวออกจาก Comfort Zone ของเราให้ได้ และจงเชื่อมั่นในตนเอง..ว่าเราสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ได้ตลอดเวลา เพื่อไขว่คว้าสิ่งที่ต้องการ เปรียบได้ดั่งกับทารกที่เกิดมาพร้อมกับความว่างเปล่า และเติบโตขึ้นมาพร้อมกับการเรียนรู้ ดังนั้น จงทำตัวให้เป็นเด็กที่อยากเรียนรู้อะไรใหม่ๆ อยู่ตลอด แล้วเราจะสนุกกับการใช้ชีวิตในทุกวัน
- คิดดี – พูดดี – ทำดี
Mindset นี้ อาจฟังดู “เป็นคนโลกสวย” ใช่ครับ..ผมไม่เถียง!!! ก็ผมอยากให้โลกของเราสวยทุกวัน หลายคนอาจเคยได้ยินได้ฟังเรื่องกฏแห่งแรงดึงดูดกันมาบ้าง กับแนวคิดที่ว่า เมื่อเราคิดถึงแต่เรื่องดีๆ สิ่งดีๆ ก็จะวิ่งเข้ามา แต่ถ้าวันไหนที่เรารู้สึกหดหู่ หรือเศร้าหมอง วันนั้นก็จะเป็นวันแย่ๆ ของเรา ผมรับรองได้เลยว่า อารมณ์ และความรู้สึก ย่อมมีผลต่อการดำเนินชีวิตของเราเป็นอย่างมาก ดังนั้น จงยิ้มสู้!!! แล้วบอกกับตัวเองเสมอว่า หากเราคิดดี-พูดดี-ทำดี สิ่งดีๆ ย่อมจะเกิดขึ้นกับเราอย่างแน่นอน
- พอใจ และพอดี
มีหลายครั้งที่เรามักเอาตัวเองเปรียบเทียบกับคนอื่น คนนู้นทำไมมีอะไรเจ๋งๆ เยอะกว่าเรา คนนี้ทำไมรวยกว่า เพื่อนคนนั้นทำไมเก่งจัง จงหยุดความคิดที่จะเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นสักที!!! เอาเวลา และพลังความคิดมาหาหนทางพัฒนาศักยภาพของตัวเอง ทำให้ตัวเราเองดีขึ้นกว่าเดิมจะดีกว่า หยุดเอาเวลามานั่งอิจฉาคนนู้นคนนี้ แล้วมองหาอะไรใหม่ๆ ดีๆ มาทำให้กับตัวเอง เพราะมนุษย์ไม่เคยรู้จักที่จะพอ!!! เรามีสิ่งเร้ามากมายที่คอยกระตุ้นรายล้อมอยู่รอบ ๆ ตัว และเราก็จะไม่มีวันพอใจกับสิ่งที่เรามี ฉะนั้น ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจ ว่าเรา “พอ” แล้วหรือยัง???
ความสุขเริ่มต้นขึ้นง่าย ๆ จากความคิดของเรา เมื่อใดก็ตามที่เรามีความสุข พลังแห่งความสุขในตัวก็จะส่งต่อไปยังคนรอบข้าง ผมจึงอยากแบ่งปัน Mindset ดี ๆ ทั้ง 5 ข้อนี้กับทุกคน และขอเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ทุกคนก้าวผ่านสิ่งร้ายๆ ที่จะเข้ามาอย่างมีสติ และมี Mindset ที่ดี
ข้อมูลอ้างอิง
- บทความเรื่อง “5 MINDSET ดีๆ ที่จะเปลี่ยนชีวิตให้ปีใหม่ของคุณดีขึ้น” https://www.terrabkk.com
ครับผมขอบคุณครับ
ยินดีครับผม